Pots estar travessant una pèrdua, una separació, una migració o un canvi familiar o professional.
MÈTODE IMANI · ACOMPANYAMENT PER A PROCESSOS DE CANVI
Hi ha moments en què continuar com fins ara ja no és suficient.
El Mètode IMANI és un acompanyament per comprendre el que estàs vivint, reconèixer què necessites i trobar una manera més pròpia de participar en la teva vida.
Priscilla Ingold Prochet · Nutricionista · Naturòpata · Coach · Creadora del Mètode IMANI
Amb el mètode IMANI recuperes les regnes del teu benestar i recordes la gran veritat: POTS GAUDIR DE LA TEVA VIDA A LA TEVA MANERA.
RECONÈIXER-TE ABANS D’EXPLICAR-TE
Potser no necessites tenir totes les respostes. Potser necessites un lloc des d’on començar a escoltar-les.
Potser fa massa temps que sostens una situació que et pesa.
Potser saps que necessites canviar alguna cosa, però encara no trobes com fer-ho.
O potser estàs vivint una etapa positiva i, tot i així, necessites comprendre com vols habitar tot allò nou.
IMANI comença on ets ara mateix. No necessites arribar amb una explicació perfecta del que et passa.
QUÈ ÉS IMANI
Un acompanyament per comprendre, discernir i tornar a triar.
IMANI no pretén dir-te com has de viure la teva vida. Busca crear condicions perquè puguis comprendre millor el que vius, reconèixer les teves necessitats, recursos i possibilitats, i participar de manera cada vegada més conscient en les teves decisions.
La meva feina consisteix a acompanyar-te a observar amb més claredat el que estàs vivint, distingir què necessites, què vols, què et correspon i què no està a les teves mans. A partir d'aquí explorem possibilitats i busquem una cosa molt concreta: el teu següent moviment possible. No necessàriament el més gran. No necessàriament el més ràpid. El que tingui sentit per a tu i sigui prou assumible, coherent i segur en aquest moment de la teva vida.
UNA IDEA CENTRAL D'IMANI
No necessites conèixer tot el camí per trobar el teu següent moviment possible.
De vegades serà parlar. D'altres, posar un límit. Demanar ajuda. Buscar informació. Recuperar una activitat. Descansar. Deixar d'intervenir. Canviar un hàbit. Esperar.
L'experiència ens donarà nova informació. I des d'allà podrem tornar a triar.
COM TREBALLEM
IMANI porta la comprensió a l'experiència.
No és un protocol rígid i no totes les persones recorren el procés de la mateixa manera. Partim de la teva situació, els teus recursos i allò que necessita atenció en aquest moment.
No només preguntem què fa mal. També preguntem què dona vida.
DUES DIRECCIONS D'ATENCIÓ
Atendre allò que necessita atenció. Reconèixer i protegir allò que dona vida.
Punts Calents
Situacions, vincles o territoris que concentren malestar o requereixen una atenció especial en aquest moment.
Punts de Vida
Vincles, activitats, capacitats, projectes, desitjos, records o experiències que connecten amb tu a través del gaudi, el sentit, la pertinença, la creativitat, la curiositat o la possibilitat.
De vegades fins i tot són el mateix lloc. Perquè allò que més ens importa també pot ser allò que més incertesa ens provoca.
LES EINES
Diferents recursos. Una mateixa direcció.
Les eines escollides en un procés IMANI es defineixen en funció de la persona, el moment, l'objectiu, la seguretat i el consentiment.
Reflexió i coaching
Preguntes, autoobservació, escriptura i exploració de possibilitats.
Cos i presència
Respiració, consciència corporal, relaxació i recursos d'autoregulació.
Hàbits i nutrició
Quan l'objectiu ho requereix i dins de l'àmbit professional corresponent.
Naturopatia i fitoteràpia
Recursos complementaris dins de la formació i competència professional.
Reiki i Flors de Bach
Recursos complementaris orientats al benestar i l'experiència personal.
Tarot, Registres i somnis
Recursos simbòlics i intuïtius per obrir reflexió i autoconeixement, sense substituir el criteri personal.
ÉS PER A MI?
IMANI pot tenir sentit per a tu si hi ha alguna cosa a la teva vida que mereix ser atesa d'una manera diferent.
Estàs travessant una transició, pèrdua o canvi important.
Repeteixes dinàmiques que ja no vols continuar sostenint.
Necessites recuperar criteri propi davant de decisions, relacions o responsabilitats.
Vols modificar hàbits o construir una nova etapa d'una manera més conscient.