Saber lo que quieres.
PACK CLARIDAD · MÉTODO IMANI
Cuando no sabes si avanzar, pausar, soltar o sostener.
Un proceso de acompañamiento de 3 meses para ordenar lo que estás viviendo, distinguir qué necesita atención y recuperar criterio ante una situación o decisión importante.
Comprender lo que ocurre. Distinguir lo que necesitas. Volver a elegir con mayor claridad.
Tener claridad no significa estar completamente segura. Significa disponer de suficiente comprensión y criterio para elegir tu siguiente movimiento posible.
CUANDO TODO PARECE IMPORTANTE A LA VEZ
Quizá no te faltan respuestas. Te cuesta distinguir entre todas ellas.
- Piensas mucho y vuelves una y otra vez a las mismas posibilidades.
- Una parte de ti quiere avanzar y otra quiere esperar.
- Sabes lo que otras personas esperan de ti, pero te cuesta reconocer qué quieres tú.
- Intentas decidir y aparecen culpa, miedo, responsabilidad, deseo o dudas.
- Cuanto más intentas resolverlo todo a la vez, menos claro parece.
QUÉ SIGNIFICA CLARIDAD EN IMANI
Claridad no es ausencia de duda.
Tampoco significa encontrar “la decisión correcta” ni conseguir una certeza absoluta antes de poder actuar. En IMANI buscamos algo más realista:
Suficiente claridad para poder elegir.
Reconocer si todavía no estás preparada para decidir.
Distinguir una necesidad de una expectativa.
Separar lo que depende de ti de aquello que no puedes controlar.
Reconocer las consecuencias de una elección.
Darte permiso para obtener más información antes de moverte.
Claridad también puede ser saber qué es aquello que todavía no sabes.
EL CORAZÓN DE CLARIDAD
Durante tres meses trabajaremos especialmente el discernimiento.
Pregunta 01 ¿Qué está ocurriendo realmente para mí?
Separaremos hechos, interpretaciones, emociones, necesidades, deseos y temores para comprender mejor la situación.
Pregunta 02 ¿Qué necesita atención?
No todo lo que aparece tiene la misma prioridad. Buscaremos reconocer dónde conviene poner nuestra atención ahora.
Pregunta 03 ¿Qué necesito, qué deseo y qué me corresponde?
Necesitar, desear, deber, poder y sentir responsabilidad por algo no son necesariamente lo mismo.
Pregunta 04 ¿Qué da vida o merece ser protegido?
No tomamos decisiones mirando únicamente aquello que genera conflicto. También observamos lo que tiene valor para ti.
Pregunta 05 ¿Cuál es mi siguiente movimiento posible?
Cuando exista suficiente claridad no necesitaremos resolver todo el futuro. Solo encontrar el siguiente movimiento que tenga sentido explorar.
POSICIONAMIENTO
Tener criterio propio no significa ignorar a los demás.
Posicionarte no consiste en hacer siempre lo que quieres. Consiste en poder reconocerte dentro de una situación donde también existen otras personas, circunstancias, responsabilidades, límites y consecuencias.
Lo que siento
Lo que necesito
Lo que deseo
Lo que temo
Lo que esperan de mí
Lo que me corresponde
Lo que puedo influir
Lo que no puedo controlar
¿Cómo quiero participar yo en esta situación?
RECURSOS QUE PUEDEN AYUDARNOS A EXPLORAR
La herramienta abre. Tú disciernes.
Dependiendo de tu situación, del objetivo acordado y de tus preferencias, podemos incorporar diferentes recursos de autoobservación y exploración.
Herramienta de autoobservación: Diario de Claridad
Una práctica breve entre sesiones para separar pensamientos, emociones, necesidades, preguntas y posibles movimientos sin pasar horas analizándolo todo.
Exploración simbólica: Tarot evolutivo
Puede utilizarse para abrir preguntas, asociaciones y perspectivas diferentes sobre una situación.
No determina cuál es la decisión correcta ni predice qué debes hacer.
Recurso complementario: Flores de Bach
Pueden incorporarse como recurso complementario si deseas utilizarlas y tienen sentido dentro del proceso acordado.
Sesiones quincenales
Espacios para observar lo que ha ocurrido, revisar nueva información, trabajar aquello que sigue confuso y reajustar el siguiente movimiento posible.
QUÉ BUSCAMOS DURANTE ESTOS TRES MESES
Más discernimiento. Más criterio. Más capacidad para elegir.
No se trata de conseguir una seguridad absoluta ni de eliminar todas las dudas.
Buscamos que algunas capacidades estén más disponibles para ti cuando necesites tomar posición.
Ordenar lo que estás viviendo sin necesitar resolverlo todo simultáneamente.
Distinguir con mayor facilidad hechos, interpretaciones, emociones, necesidades, deseos y expectativas externas.
Reconocer mejor qué está y qué no está en tus manos.
Valorar decisiones teniendo en cuenta tus necesidades, circunstancias y consecuencias.
Encontrar un siguiente movimiento posible incluso cuando todavía no existe certeza absoluta.
Menos confusión acumulada, más discernimiento y más criterio propio.
¿ES PARA TI?
CLARIDAD puede tener sentido para ti si...
- Estás ante una decisión y das vueltas continuamente a las mismas posibilidades.
- Te cuesta distinguir qué quieres tú de lo que esperan otras personas.
- Sientes que todas las variables tienen el mismo peso y no sabes por dónde empezar.
- Comprendes intelectualmente una situación, pero todavía no sabes cómo posicionarte ante ella.
- Hay varias necesidades, deseos o responsabilidades que parecen entrar en conflicto.
- Necesitas ordenar tu presente antes de decidir qué hacer después.
- Prefieres empezar con un proceso delimitado de tres meses.
EL SENTIDO DE CLARIDAD
No necesitas tener certeza absoluta para poder avanzar.
A veces necesitas suficiente claridad para reconocer cuál es la siguiente pregunta, qué merece atención y cuál puede ser tu siguiente movimiento posible.
PRIMER PASO
¿Hay una situación o decisión que necesitas ordenar?